Dan brez treninga, razen če šteje 30 minut plavanja.

.

Zajtrk: umešana jajca z maslom, grški jogurt, paradižnik

Pozno kosilo: stročji fižol v omaki z mletim mesom, cvetačni pire, solata

Večerjo sem zaradi poznega kosila preskočila, ker sem bila še sita od kosila.

Tehtala se nisem, ker nisem doma in nimam s seboj tehtnice. Rezultat bo moral počakati na ponedeljek zjutraj. Ker je ritem spanca precej izven konteksta upam, da ne bo večje škode . Drugače pa umirjen in prijeten dan, ki je pokazal, da lahko kljub polno obloženi mizi brez problema poiščem tisto, kar lahko jem in me drugo niti ne mika. Celo palačinke, ki sem jih otrokom mazala z Nutelo, me niso kaj dosti ganile. Fino, a ne?

Skratka, vesela, da je nov dan keto/lchf diete za mano grem novim zmagam naproti.

Lepo bodite in se beremo =)